Перетягивание каната

Участникам, выполняющим силовое упражнение, перетягивание каната, необходимо обладать высоким уровнем общей силы, силовой выносливостью, "взрывной силой", а также хорошей координацией, чувством ритма и времени, психологической устойчивостью, высоким уровнем мотивации и концентрации всех физических и духовных сил.

Перетягивание каната - это вид силового состязания, выполняемый двумя группами соперников. Занятия перетягиванием каната воздействуют на все без исключения группы мышц организма спортсмена и обеспечивают: 

- развитие силовой, координационной и стретчинг функции; 

- доступность ощущения физического воздействия статистической нагрузки силового характера; 

- реализацию метода физического упражнения "максимального физического воздействия статической нагрузки силового характера", что способствует: 

1. Эффективному формированию мышечных групп. 

2. Развитию собственной силы мышц. 

3. Повышению уровня функциональных, силовых и координационных возможностей организма. 

Перетягивание каната - новый вид спорта, который может использоваться для общей физической и силовой подготовки молодежи России.